在线 BMI 计算器
输入身高和体重，立即得出体重指数（BMI），并按中国成人标准给出健康区间判断。
22.5BMI 体重指数
正常健康判断
53.5 ~ 69.1 kg健康体重范围
17.7%体脂率估算（健康）
体重处于健康区间，继续保持良好的生活习惯。
BMI 计算器说明
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的衡量体重是否健康的指标，计算公式为 BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。例如身高 1.7 米、体重 65 公斤，BMI 约为 22.5，处于正常范围。
中国成人标准
- 偏瘦：BMI < 18.5
- 正常：18.5 ≤ BMI ≤ 23.9
- 超重：24 ≤ BMI ≤ 27.9
- 肥胖：BMI ≥ 28
注意事项
BMI 只反映身高与体重的比例，不区分肌肉和脂肪。健身人群肌肉量大，BMI 可能偏高但体脂正常；老年人肌肉流失，BMI 正常也可能存在隐性肥胖。建议把 BMI 与腰围、体脂率结合判断。
本工具仅作参考，不能替代专业医疗建议。如有健康疑问请咨询医生。
常见问题
BMI 多少算正常？
按中国成人标准，BMI 在 18.5 到 23.9 之间为正常，24 到 27.9 为超重，28 及以上为肥胖，低于 18.5 为偏瘦。
BMI 计算准确吗？
BMI 是群体筛查指标，未区分肌肉与脂肪，建议结合体脂率综合判断。
儿童可以用这个标准吗？
儿童和青少年应使用按年龄性别划分的生长发育标准，本工具适用于成人。