BMI 的计算公式
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) 的平方。比如身高 1.7 米、体重 65 公斤，BMI = 65 ÷ (1.7×1.7) ≈ 22.5。
中国成人标准
按中国标准，18.5~23.9 为正常，24~27.9 为超重，28 及以上为肥胖，低于 18.5 为偏瘦。
BMI 的局限
BMI 不区分肌肉和脂肪。健身人群肌肉多，BMI 可能偏高但体脂正常；老年人肌肉流失，BMI 正常也可能体脂偏高。建议结合腰围与体脂率综合判断。
体脂率参考
体脂率可用公式由 BMI 估算（本工具已提供）。男性健康区间通常在 14%~24%，女性在 21%~31%。